Jakarta - Berkurangnya gairah berci

Jakarta - Berkurangnya gairah bercinta atau libido yang menurun merupakan masalah yang bisa terjadi pada hampir semua pasangan menikah. Letupan asmara dan hasrat seks yang 'terkikis' selama menjalani kehidupan pernikahan memang wajar terjadi, terutama pada pasangan yang telah lama bersama-sama. Konsumsi Viagra kerap dijadikan solusi singkat untuk mengatasi hilangnya libido.

Namun menggunakan obat-obatan keras bukan tanpa risiko. Terlebih lagi Viagra kini banyak dipalsukan di pasaran. Badan Pengawasan Obat dan Makanan (BPOM) bahkan memasukkan obat kuat untuk pria ini dalam daftar 13 jenis obat yang paling banyak ditiru.

"Untuk beberapa obat yang sering digunakan masyarakat dan dipalsukan, yaitu insidal, amoxan, nizoral tablet, iodin, diazepam, dan golongan sildenafil (dijual dengan nama dagang Viagra)," tutur Kepala Pusat Informasi Obat dan Makanan BPOM dra Reri Indriani.

Maka dari itu sebelum sang suami mengonsumsi obat berbahan kimia, akan lebih baik jika mencoba cara yang alami terlebih dahulu. Apabila cara-cara tersebut tak juga berhasil, konsultasikan dengan seksolog. Ini dia beberapa cara alami dan aman untuk tingkatkan libido, yang dirangkum Wolipop dari berbagai sumber.

1. Aktivitas Fisik
Beraktivitas fisik selama 30 menit akan meningkatkan aliran darah terutama ke organ genital. Selain itu olahraga juga melepaskan hormon bahagia endorphin, meningkatkan dopamine dan membantu membangun kepercayaan diri. Anda akan lebih relaks, bahagia dan emrasa seksi. Bonus satu lagi, keringat yang dihasilkan setelah olahraga memiliki aroma yang berfungsi sebagai pheromone; secara alami meningkatkan mood dan memicu hasrat seksual.

2. Kencan Lagi
Ajak si dia kencan berdua. Bisa ke mall atau makan malam di restoran bernuansa temaram. Saat jalan atau makan, dekatkan tubuh Anda kepadanya sambil bergelayut manja, lalu bisikkan kata-kata menggoda ke telinganya. Jika jalan ke mall, mampir ke toko khusus underwear dan coba beberapa lingerie sexy. Minta dia memilihkan lingerie mana yang disuka dan ajak ke fitting room. Aksi 'nakal dan seksi' ini akan membuat si dia tak sabar untuk segera melihat Anda memakainya di rumah nanti.

3. Cari Suasana Baru
Tinggalkan dulu rutinitas yang monoton dan lakukan hal-hal baru. Misalnya pergi ke tempat yang belum pernah Anda dan pasangan kunjungi, berdua saja. Lingkungan yang baru akan mengaktifkan lagi hasrat seksual Anda yang mulai berkurang. Jika tidak sempat bepergian karena kesibukan, coba berinisiatif mengajak pasangan foreplay di tempat yang belum pernah Anda coba.

4. Lebih Sering Berciuman
Ciuman yang intens dan lama akan meningkatkan tekanan darah, meningkatkan detak jantung dan memproduksi lebih banyak hormon testosteron; hormon seks pada pria. Semua reaksi itu bisa membantu Anda lebih cepat berlanjut ke sesi yang lebih panas; foreplay dan intercourse.

5. Pola Makan Sehat
Beberapa jenis makanan diketahui bisa meningkatkan rangsangan seksual seperti tiram, pisang, salmon, jahe, bawang putih dan cokelat. Makanan tersebut punya berbagai khasiat mulai dari menambah stamina, memperlancar aliran darah ke area genital sampai meningkatkan produksi hormon seks.

(hst/aln)