Jagalah keseimbangan cairan tubuh Anda agar badan selalu sehat, apalagi saat menjalankan ibadah puasa pada musim panas. Hal inilah yang mengharuskan kita agar tidak terlalu melakukan aktivitas yang terlalu berlebihan supaya cairan tubuh kita bisa selalu terjaga.
Ingat, cuaca yang panas akan membuat tubuh seseorang mudah mengalami dehidrasi, di mana tubuh kita akan kekurangan cairan yang bisa mengakibatkan badan menjadi lemas, mudah letih, mata berkunang-kunang, bahkan untuk berjalan saja rasanya berat sekali.
Tapi semua itu jangan sampai menghalangi kita sebagai umat Muslim untuk menjalankan puasa di bulan yang penuh berkah ini. Kita seharusnya menyiasati kondisi tubuh agar selalu terjaga dalam memenuhi cairan tubuh saat menjalankan ibadah puasa.